术后多久吃黑鱼是最补的？

全部评论3条回复

• 

  道不清的爱情

  黑鱼是一种常见的鱼类，在市面和饮食菜肴里也比较常见，黑鱼本身有着丰富的营养价值和功效，适宜一些人群强身健体食用，对于产妇食用黑鱼也是好的。产妇在饮食上要注重调养，合理的饮食搭配才能带来健康的身体。
  
  产妇吃黑鱼的好处：
  1、黑鱼中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，产妇进食之后能够补充大量的蛋白质，促进乳汁分泌。
  2、黑鱼中含有丰富的铁元素，进食之后不仅可以改善缺铁性贫血，还能够滋补身体。十分适合产后妇女食用。
  3、黑鱼中的营养物质丰富，产后妇女食用之后体力以及精神状态得到改善，帮助伤口的愈合。
  4、黑鱼还具有健脾利水的作用，人们经常会用黑鱼煮汤，用来治疗各种水肿。
  5、黑鱼中含不饱和脂肪酸，黑鱼中的DHA能够促进脑力的发展，进食之后可以将DHA提供给宝宝，促进大脑的发育。

  2021-7-7 18:39:40来自湖北荆门市的网友回复 0

• 

  懊斯卡*^o^*ふ岢愛

  月子期间，美妈们需要做的事儿便是大补特补为产后的恢复奠定牢固的基本，可说到滋补养生，坐月子滋补养生最好是便是多喝粥，滋补汤以养。下面是黑鱼汤的做法，宝妈们可以借鉴一下。
  
  黑鱼汤做法：
  主料：黑鱼1条，冬瓜150克，薏米50克。
  辅料：盐适量。
  制法 ：
  1、黑鱼去鳞去内脏，清洗干净;冬瓜洗净，去瓤去皮，切成大块;薏米洗净后放入水中，浸泡1小时。
  2、砂锅置火上，倒入适量清水，把黑鱼和薏米放入锅中，大火煮开后转小火煮1小时，加冬瓜块继续煮20分钟，加盐调味即可。
  鱼汤一直是产妇滋补养生的主要食品，这种滋补汤不但能协助妈妈们健脾开胃助食，还能给美妈们补充营养成分，是可以适量补充的。

  2021-7-7 18:59:00来自西藏昌都市的网友回复 0

• 

  身高两米八

  有的产妇因为身体各方面不符合顺产，只得选择剖腹产，剖腹产的产妇恢复要比顺产的慢，因为经过一道手术，通气后才能饮食。
  
  剖腹产术后多久吃黑鱼是最补的：
  产后三到四天就可以喝黑鱼汤了，可以把汤做的清淡一点，对孕妇有好处。产后身体虚弱，不能吃寒凉生冷食品，要多喝些骨头汤，鱼汤，营养粥等补气养血的食品，增强体质。正常分娩产褥期四十二天，剖腹产的恢复时间更长一些。一个月内会有恶露陆续排出，没有规律性，与子宫收缩有关，注意卫生干净，不能过早同房，容易引起妇科感染。
  现在的这种情况是属于剖宫产手术后的恢复阶段，饮食上没有特殊的禁忌，黑鱼汤营养丰富，而且对手术伤口没有影响，可以适当的喝一些。建议适当的多吃一些瘦肉、鱼汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等高蛋白、高钙食物，这样有益于伤口及身体的恢复。

  2021-7-7 19:05:31来自浙江丽水市的网友回复 0

您需要登录后才可以回帖登录 |注册