来月经可以吃橘子吗?

全部评论3条回复

• 

  朵朵的幸福s88a80

  橘子是生活中常见的水果，女性在月经期间饮食方面有很多需要注意的问题。很多女性喜欢吃水果，那么女性经期能不能吃橘子？月经期间女性是可以适当的吃橘子的，但是最好要吃热橘子。因为女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能的紊乱，引起月经量过少甚至闭经。所以在月经期间最好要吃热的橘子的。女性朋友吃橘子但是不要吃的太多，在经期可以吃一些补血的食物，比如红枣，还有红糖，可以补充身体消耗的血量。橘子是一种含有很多胡萝卜素的水果，所以女性在经期可以食用适量的橘子。

  2021-10-13 11:38:10来自西藏阿里市的网友回复 0

• 

  黑化的番茄

  女性在月经期间可以适当吃橘子，因为橘子中含有丰富的维生素C，以及柠檬酸，能够起到美容养颜、消除疲劳的作用。而且橘子中含有其他营养成分，例如铁、钙、锌等，能够及时补充月经血所流失的物质，提高机体抵抗力。女性在月经期间容易出现食欲差的现象，适当吃橘子能够有所改善，因为橘子味道酸甜可口，还能够调节胃肠道功能，防止女性出现便秘的现象。但在吃橘子时要注意适量食用，防止对胃肠道造成压力，出现胃肠道紊乱以及腹痛、腹泻等不适症状。除此之外，饮食上注意避免食用辛辣、刺激性的食物，以免出现痛经的症状。

  2021-10-13 11:37:58来自澳门的网友回复 0

• 

  乖?? 寶貝

  通常情况下，来月经是可以吃橘子的。来月经期间常温的水果，比如葡萄、苹果、香蕉、橘子、芒果，都是可以吃的，只要不是放冰箱里面冷冻的。一般来月经期间，要禁止吃辛辣刺激的食物，还有生冷食物，比如火锅、干锅、麻辣烫以及冰淇淋、雪糕之类的肯定是禁止的。来月经期间一定要注意腹部保暖，避免受凉，而且要禁止同房，以免引起盆腔感染、经血逆流，还要禁止跑步等剧烈运动。

  2021-10-13 11:37:49来自江西赣州市的网友回复 0

您需要登录后才可以回帖登录 |注册