我之前经常喝碱性水,看到央视曝光碱性水的新闻,专家还说饮用水的功能是补充体内水分,对调节体质没有任何作用,最好是喝白开水这是怎么回事。
碱性水之前就曝光过,不过之前曝光的是“治病”和“酸碱体质论”的养生大骗局,因为市面上对碱性水的功效等营销的比较多,导致很人都相信碱性水的功效,并且各种宣传概念五花八门,很容易误导大家。
碱其实性水不能替代药物,对于痛风或者是胃酸过多的患者来说,碳酸氢钠对碱化尿液或者是缓解胃酸是有一定的作用,然而弱碱性水里碳酸氢钠的含量少之又少,所以很多人都误认为碱性水的有很多的功能,其实酸碱度根本没有很大的意义,而且水也确实是补充体内水分的,一般喝白开水就可以了。
这个也说没有科学依据的,只是说碱性体质有利于Y染色体,实际上碱性水并不能改变血液的pH值,我们的身体非常善于将血液pH保持在较窄的范围内,即使吃或喝酸性或碱性物质,它都会被中和以保持血液在这个狭窄的范围内,更何况人体不同组织部位的 pH 值都不一样,而且人体自身也有强大的酸碱平衡机制。
另外碱性水宣传的防止骨矿物质流失、抗胃酸返酸、保湿作用、排毒防癌等等,大多只是体外试验或小范围数据,实际上意义不大。
专家说的喝碱性水还不如白开水,难道和碱性水一点好处都没有吗?
碱性水喝下去和白开水一样,甚至还比白开水贵,这样看来就没有意义了,日常饮用水以“白开水”和“矿泉水”“天然水”为佳,在外出旅行或在缺少其他饮用水源的时候,纯净水、矿物质水可以作为备选补充机体水分。
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