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早上应该吃饱晚上吃少吗，120斤怎么快速瘦到100斤

韩顾问

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咨询时间：2022-4-17 10:00:17282

早上应该吃饱晚上吃少吗，120斤怎么快速瘦到100斤？

不是的，一天中三顿没一顿都不能忽略，每一餐都很重要。

一日三餐怎样搭配最健康合理？

三餐搭配既保证美味，又能够使身体摄入足够的营养。

如果中午没吃饱会怎样？

没有吃饱会导致胃疼，出现低血糖，胆结石等。对身体影响并不好。

中午和晚上哪个不吃饭会减肥？

晚上吃得少短期之类会有一定的效果，前提是中午不能吃太饱。

120斤想要快速瘦到100斤有什么办法？

可以通过运动加饮食的方法，调整自己饮食结构，多运动进行健康减肥。

知道了，谢谢

不客气。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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