子宫腺肌症，可以做什么有氧运动？

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咨询时间：2022-4-29 09:54:21398

上周去医院检查才知道是子宫腺肌症，医生说我这个是早期可以先观察看看，看网上说子宫腺肌症怕三种有氧运动，您知道是三种有氧运动是哪三种吗？

子宫腺肌症早期可以通过有氧运动来增强体质，有利于身体恢复正常，三种有氧运动分别是慢跑，跳舞或跳健身操，还有跳绳，能够提高身体的柔韧性和灵活性，可以锻炼心肺功能，消耗多余的能量。子宫腺肌症平时要加强锻炼，增强体抗力，减少出现其它妇科疾病的机会。

医生说我的子宫腺肌症不是很严重，让我再观察一段时间后去复查，如果不严重的话，平时多运动子宫腺肌症会好吗？

如果子宫腺肌症很严重单靠运动是不行的，不严重可以通过运动得到改善，但是也不能完全治疗好，子宫腺肌症患者通常需要进行药物或手术治疗来控制病情，在治疗子宫腺肌症的过程中，运动能起到很好的辅助作用。

我自己很喜欢运动，但是由于患子宫腺肌症之后月经量增多以后就没再打过了，如果运动能够改善子宫腺肌症，那我可以打篮球吗？

子宫腺肌症之后月经量增多，出现不规则的子宫出血，如果自身体质不是很好的话，不建议子宫腺肌症患者做剧烈运动，剧烈运动还会使患者病症越来越严重，患病后适当运动就好，如练瑜珈、扭秧歌、散步等，保持积极的心态接受治疗。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准