孕妇控糖吃什么水果比较好,孕妇控糖食物一览表

孕儿吧·健康顾问孕儿吧优选顾问

你的移动健康管家，提供有关健康专业知识的咨询服务，解答相关疑惑

咨询时间：2022-5-20 17:41:31668

前几天去医院产检，结果查出自己血糖高，关键是感觉自己平时也没吃什么高糖分的东西，医生让我要控糖，想问问控糖吃什么食物比较好，控糖有什么食物可以吃。

女性在孕期很容易出现血糖偏高的情况，所以在饮食方面需要控制一下，本身含糖量比较高的食物，比如葡萄，芒果或者包括火龙果等等的甜的水果，或者直接带有白糖或者红糖的食物、也包括各种饮料等，这些都要控制。

孕妇降血糖的食物有南瓜、空心菜、胡萝卜、洋葱、杨桃等，因为南瓜中含有大量的果胶纤维素，还可以吃龙虾，石榴等，任何食物都是适可而止，注意营养均衡，少量多餐，另外需要控制体重，每周体重增长不超过一斤。孕妇在怀孕期间的饮食应该注意，不要吃一种食物比较多的，尤其应该要注意少吃一点含糖分多的食物才好，避免引起血糖高的情况出现。如果现在血糖高的话，就应该停止高糖分的食物使用，最好吃芹菜等促进身体内部糖分的分解，可以吃五谷杂粮，只要是不含有淀粉的食物就好。

去医院检查医生只是让控制血糖，也没说还有没有其他需要注意的，血糖高除了其他的，还有什么哪些方面是需要注意的。

孕妇血糖高，饥饿时不能不吃东西，不是血糖高就要禁食，要适当进食，要注意进食的调整。孕妇血糖高称为妊娠期糖尿病，要通过饮食控制、运动调节，甚至药物治疗。饮食控制方面要注意少吃甜食，尤其是水果，这常常被年轻孕妇忽视，一天顶最多吃一个苹果的糖量就足够了，不适合吃西瓜等特别甜的水果。坚果也要注意，一天最多吃一、两个核桃就可以了，不要多吃。饮食上要多吃瘦肉、青菜，少吃甜食，这是基本要求。

我本身就是高龄，孕期血糖是比较高的，有没有什么好的办法可以快速降下来。

可以,孕妇血糖高是可以通过用药降下来。对于孕妇血糖高，需要确定是怀孕前就血糖高，还是怀孕后才血糖高，并且还要了解平常的饮食习惯。

对于在怀孕后才出现血糖高，一般经多次检查仍为高，考虑是妊娠期糖尿病。就需要先控制饮食，在控制饮食后血糖高，就需要在医生的指导下使用胰岛素降血糖。要将空腹血糖控制3.3-5.6mmol/l，而餐后2小时血糖在4.4-6.7mmol/l。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准