前列腺炎在日常生活中应注意什

156079949352022-6-1 16:57:54来自内蒙古集宁市的网友298

首先我们记住恢复慢前的一个方向就是健康生活、适量运动、营养补充。所以我们先找生活方面因素，首先是饮食！因为你刚得病初期前列腺是非常脆弱的敏感，这个时候你必须要把饮食的因素控制好不让它去影响。

首先要记住，要从清淡饮食开始，像花椒，辣椒，麻椒，冷的，凉的，都不能去吃！

根据自己的工作性质去做调整，因为像单位食堂，校园食堂很多的菜里为了口味好，会放很多的花椒大料葱姜蒜辣椒，所以你必须提前问好，特别是生的葱姜蒜，威力加倍。

很多人就会问难道一点不能吃么，需要这么小心翼翼么？我这么和你说爆发期你必须控制好一切因素才能更快进入恢复期，等你前列腺有了一定自我恢复能力以后，你吃些辣椒葱姜蒜都无所谓了！但是不能放纵哦！

而有些人原本瘀堵受损程度低，它对这些辣的刺激不感冒，感觉吃了以后不会影响。我想说的是，它有，只不过很轻微，所以爆发期不吃为大。

在日常生活中应注意尽量少食用热性的药物如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼、枸杞子等食物，防止诱发加重病情。而凉性的鸡肉、猪肉则可以正常食用。建议多吃黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米黑芝麻、核桃黑木耳,动物肉类、鸡蛋、骨髓樱桃、桑葚等也有不同程度的补肾功效。鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳有利尿功效，也可以适当多进一些。日常营养选择普康源组合，在刚出现类似畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长的情况时就应及时介入，健脾补阳祛湿，及时介入周期会更短，效果更明显。

马上夏天了，嘱咐一下大家如果你的病情没有进入恢复中后期你还是不要去碰小龙虾，凉菜，啤酒等等，为了自己更快的恢复。

饮食说完了说一下喝水问题

很多人对这个喝水并不认真，我希望你明白得了慢性前列腺炎喝水是重中之重，水会产生大量尿液，所以就会勤排尿，对前列腺炎有一定的好处，可以将尿道前列腺部残留的排泄物或者细菌及时冲出体外，减轻危害。而且多喝水后体内的血液循环丰富，可以改善炎症及时控制。但前列腺一旦患有疾病，比如慢性前列腺炎和前列腺增生时，你要明白，多喝水只是一种辅助的治疗方法！

它只是会让你更好的去恢复，而很多人喝水都是，一口气去喝很多，我要告诉你的是这样反而不利于恢复！

你要去多喝少喝，多的事频率，少的是量。是不是有些人会发现一喝水多了就尿个不停，尤其在下午。所以我想告诉你的是，你的方法并不对。

你要学会根据自己的工作和情况去均匀喝水，比如你今天打算喝3升水，你每次喝200毫升差不多一杯，然后根据你今天的工作定好15杯，每半个小时喝一杯。

因为本来你的膀胱存不住多少尿，你的存尿是根据你的前列腺恢复能力，别说你有慢前一下子喝那么多水会尿频，正常人喝那么多也会尿频的。

而且你每天喝大量的水，身体里的水电解质平衡会失调的，所以你要记住每天喝水多了后要去补充电解质。

其次是水温，有些朋友夏天喜欢喝凉水，喝凉水不仅没有好处，过凉对自身的阳气损耗相当严重。长期喝甚至会伤阳气加重尿频，起到反作用。温热水是最好的选择，不要图一时之快，造成严重后果。

水的问题之后说一下久坐问题

我知道大家生活中不论是工作和学习都是需要久坐的，但是久坐却不利于恢复，而且会加重，因为长时间的久坐血液不循环压迫，只会让你越来越严重。

有的人症状轻微可能久坐感觉不到，但是有的人症状严重会明显感觉到不舒服，所以这个时候我们要根据自己的工作、学习情况做一些调整！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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