哺乳期间喝藕粉，真的有下奶的效果吗？

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咨询时间：2022-6-18 11:45:18244

因为刚出月子，婆婆跟我说藕粉能够下奶的，天天让我喝藕粉，我觉得这个也没什么味道，就不愿意吃，想知道普通的藕粉真的能有下奶的效果吗？

藕粉的确是有下奶的作用，不仅如此还能够起到补气血的作用，帮助女性产后分泌乳汁，所以在月子期间适量的使用藕粉是能够下奶的。藕粉还能够及促进消化吸收，通便止泻、健脾开胃，补充糖分，益血补气，清热凉血，但是使用时不能过量，不然会导致胃肠功能障碍，食用过多还会导致腹痛、腹泻，甚至引起肥胖。

因为自己胃口超级好，所以在生孩子之后也没怎么忌口，现在还在哺乳期买了很多自己喜欢的东西，还买了最近网上很火的藕粉，但是我婆婆不让我吃，说是现在吃了对孩子不好，让我哺乳期结束后再吃，想知道为什么哺乳期不能吃藕粉？

因为生藕粉哺乳期食用之后，可能会出现回奶的情况，但如果是熟的藕粉，就是可以吃的，除了生藕粉以外，在哺乳期还要避免一些会导致回奶的食物，饮食上应该合理搭配，营养要均衡，多心新鲜蔬菜水果和容易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物，哈游冰冷的食物也要少吃。

因为老公出差，我就回娘家坐月子了，家里正好做了新鲜的藕粉，所以每天肚子有时候饿了就会冲一碗吃，后来婆婆来看我的时候，让我不要吃，说是会回奶，让我多喝点汤，不要吃藕粉，想问一下哺乳期长期长藕粉是催奶还是回奶？

其实适当的使用藕粉是能够催奶的，因为在藕粉里面含有很多我的时候，的淀粉蛋白质，还有维生素b、维生素c等微量元素，是有利于产后恢复的，所以在哺乳期适当吃藕粉是有好处的，还能补充营养，对宝宝生长发育也有一定的促进作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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