前炎时隔一年，开个小号记录下

132088001792022-8-17 16:26:22来自的网友639

今天是2022年8月17日

时隔快一年了，我又登上了这个号，收到很多朋友问我前列腺炎相关问题，每个人的情况是不一样的，最了解自己的人肯定就是本人自己，去正规的医院找一个靠谱的医生（多找几个医生肯定能找到一个靠谱的）把你自己的情况，症状，详细的告诉他，让他给你列计划，自己配上规律的作息，运动，饮食，饮水，排尿。你一定会好的！相信自己，抓住机会，你不是总有闲时间去恢复的。年轻二十冒头的朋友，年轻身体素质好就是你比其他人快速恢复的资本。

再说一下我这一年的情况，总的来说很可以了，比之前那几年好多了，但是也有一些问题，有时候坐的时间久了，放纵自己了，或者熬夜了，或者其他的什么坏习惯，偶尔感觉会有一点反复，不过有普康源组合的何老师积极指出，调整起来会好很多。我是属于自制力极差的那种人，现在想想，如果我自制力好点，也许我的情况早好了，也许我不会得病呢，但是这世界上没有也许，从现在做起吧兄弟们，你们也一定会好起来的！！！

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四年抗前生涯，我总结两个字，就是“无知”，倘若早就了解相关知识，也不至于反反复复四年倍受折磨。希望我的经历，能够给各位兄弟一点经验和教训，给还在黑暗中的病友带来一点希望的曙光。

18年患病，我22岁，传统手艺人，突然有一天小腹疼痛酸胀，去诊所看，医生以为是阑尾炎，说观察观察，我在缓了一段时间过后自己好多了，就没管它。后来有次手艺后，小腹又开始了，继而后来一段时间就出现了尿频的情况，以为后来自己会慢慢好，谁知道并没有，拖了一段时间才去医院，医生也不在意，开了点中成药，喝了也并没有好。（现在想想，当时应该是急性前炎发作，及时去看病喝点药就好了，自己拖着，拖成了慢性的前列腺炎。）从这时起，就开启了我漫长的抗前之路。

去市里的三甲医院，医生不在意，开中成药，没什么效果，中医院，依旧中药调理，喝了效果不大。加上工作比较忙，做设计经常久坐，熬夜加班是常态，以为自己是长期手艺导致的慢性前列腺炎，硬憋着自己戒掉，心理压力极其严重，工作一直不在状态，持续年底，准备辞职回老家发展。

19年回到济南，医院稍微好一点，省会三甲医院的医生还认真给你看看病，给你列治疗计划，喝什么药，平时怎么做，心理放轻松。经过四个月的反复治疗和康复，好了许多，我又在医生的建议下入手了普康源组合，添加了何老师。详细的聊了聊我的情况，给了相应建议，两个多月的巩固后，算是彻底恢复了。

现在我总结一下，如果复发，应该怎么做，希望对大家有所帮助。

出现症状了之后

首先第一点：去三甲医院，医院越正规越好，最好是省级三甲，什么什么大学附属医院最好。多找几个顾问，哪一个能聊的来，让他给你分析分析，一定要详细介绍自己的情况，去看病之前可以自己写下来，直接让医生看，你觉得哪个医生不错，就一直跟随。其实有些年轻医生更加负责，要比一些老医生问的更细致。

第二点：生活上，坚持运动，规律饮水，定时排尿。运动推荐有氧运动，促进血液循环。每个人饮水量为体重公斤数*40ml = 一个人一天的饮水量，少量多次饮水，不要一次性喝太多。定时排尿就是有尿意也别急着去，一个半到两个小时去尿一次（这不算憋尿），养成规律排尿的习惯，会大大提升生活质量。不喝凉水，就算是夏天也尽量以温热水为主。

第三点：心理上，放轻松，一定要充分认识，了解前因后果。很多男性都会被这个所折磨，是人都会生病，只不过生病的地方可能不一样，我们就是不小心得了，只要像看待喉咙发炎一样看待前列腺发炎就行。

第四点：睡好，一定要睡好，高质量睡眠，自己去搜索如何睡个好觉，一定有帮助，睡眠是养阳之本。

睡前持续有尿意的兄弟可以试试这个：睡前两个小时尽量不喝水（白天少量多次饮水），下午的时候可以去运动运动出出汗，或者睡前在小肚子上敷一个热的东西，别让自己下腹部难受，睡前排尿可以鼓鼓肚子，用手按压按压会阴处，多等待一会，排出来余尿，养成习惯，刚开始肯定是困难的，慢慢就会越来越好的，加油！

第五点：吃好，自己学习营养学知识，科学饮食，对恢复有大大帮助。营养方面普康源组合有补阳健脾祛湿促吸收的作用，是一个教授团队研发的，配合上套餐的复合蛋白锌以及番茄红素对整个炎症的恢复很有帮助。阳气上来了，坠胀感、尿频都能得到很好地控制。

最后一点：关于手艺活，我觉得手艺活是正常的，特别是二十冒头的小年轻，科学的认识它就行，不要纵Y，也不要禁Y，Y望来了就释放一下，平常多参加团体活动，别总一个人待着，吃好喝好睡好，释当手艺是不会影响的。

为了不透漏个人隐私，这是我建立的一个新号发布的文章，文章我就放在这，希望对各位病友有帮助，有问题也可以留言，我会时不时的回复大家。用知识武装自己，来对抗生活中的重重困难，加油，我相信大家都会克服疾病，迎接美好的未来！共勉！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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