宝妈在哺乳期不能吃什么？饮食要注意什么？

全部评论11条回复

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  幸福的彤妈

  哺乳期的妈妈一定要禁忌，不要吃很多大补的食物，也不要吃刺激性的食物，产后不可以只喝粥，这种想法是不对的，粥里面的主要成分是水，喝粥的话补充的营养成分很少。要多吃一些有营养成分的食物，但是不要选择太过油腻的大鱼大肉这样也过剩，导致堵奶等现象。

  2022-11-16 17:24:13来自湖北十堰市的网友回复 0

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  不二情

  吃母乳的时候尽量的饮食要均衡合理有营养，平时不能吃辛辣刺激类的食物以及烧烤火锅麻辣烫，一些生冷的东西也最好不要吃。而且在哺乳期的时候，不要吃抗焦虑的药物，失眠的药物，安定类的药物。

  2022-9-27 15:50:37来自西藏林芝市的网友回复 0

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  冗长梦毁

  在哺乳期间要避开的食物有辛辣的调味料，辣椒，酒，咖啡，香烟，寒性的食物和水果，要避开的嗜好就是避免染发，做美甲，喷香水。

  2022-9-25 08:41:24来自辽宁鞍山市的网友回复 0

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  蛋糕有点甜"

  吃母乳的时候尽量的饮食要均衡合理有营养，平时不能吃辛辣刺激类的食物以及烧烤火锅麻辣烫，一些生冷的东西也最好不要吃。而且在哺乳期的时候，不要吃抗焦虑的药物，失眠的药物，安定类的药物。

  2022-9-25 01:25:37来自河北秦皇岛市的网友回复 0

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  懵懵懂懂笑青春 //

  一般不吃辛辣刺激性食物，不喝茶，不吃巧克力，饮食清淡，多吃水果蔬菜。

  2022-9-15 21:31:39来自浙江湖州市的网友回复 0

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  EXO家的那片银海-

  加油

  2022-9-14 10:09:31来自福建福州市的网友回复 0

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  花前半日醒

  哺乳期的时候尽量不要吃寒凉的东西就可以了，正常的饮食都可以的。

  2022-9-13 07:10:41来自甘肃酒泉市的网友回复 0

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  我的初吻给了上下-

  除了辛辣的寒凉的，其他的话都是可以吃呀，尽量吃清淡一点吧。不要吃一些比较油腻的

  2022-9-13 07:58:53来自甘肃天水市的网友回复 0

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  你若盛开，蝴蝶自来

  清淡为主吧最重要的是还有营养要跟上。不要吃太凉的东西就好。还有那个调味料最好也不要。

  2022-9-13 08:01:46来自澳门的网友回复 0

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