月经前吃什么能起到保养作用啊，缓解痛经

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  软祣

  你好！第一，建议平时均衡饮食。

  2022-11-19 06:06:50来自海南三亚市的网友回复 0

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  终点总是走走走不停

  别太辛苦了

  2022-11-15 00:21:22来自陕西陈仓市的网友回复 0

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  阿坝试管婴儿

  你好！一是，建议平时均衡饮食，蔬菜水果蛋奶肉都需吃才利于健康，还需规律作息时间，不熬夜，不抽烟，不过量饮酒，少吃辛辣烟熏淹腊食物。二是，部分人痛经没有明确原因，只能疼痛时服用止痛药缓解，部分人痛经与盆腔炎症、子宫异位症、经血流出不畅有关，建议就医检查排除器质性病变导致的痛经。三是，月经期间少吃辛辣生冷食物，不剧烈运动，避免痛经加重。

  2022-11-14 13:40:37来自浙江舟山市的网友回复 0

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