我怀的双胞胎,因为平时身体比较虚弱,所以选择了剖腹产,产后恢复很慢。然后婆婆就给我做了四红补血粥,每天吃一小碗,吃了快一个月了。但最近来月经了,还能继续吃吗?
可以吃。四红补血粥中所含的红枣、红豆、紫米和花生皮都有补血的作用,且这四种食材富含铁,铁是合成血红蛋白的必需元素。而在月经期间服用可以补充气血,使体内的血液充分运作。
听说四红补血粥营养价值很高,做法也很简单,所以我想给我嫂子做,她刚生完孩子,能喝吗?
生完孩子后不要吃东西,先咨询顾问,因为如果是剖腹产的话,则需要排气,不能吃东西。等医生说可以吃半流质食物时,那么就可以做给你嫂子吃了。
做法:
1.配料:花生、红豆、紫米、去核红枣;
2.将原料洗净,红豆和紫米提前用清水浸泡至少一小时;
3.将浸泡过的红豆、紫米、花生、红枣倒入电饭煲中,倒入较多的清水,按下“煮粥”键即可;
4.出锅前可根据个人口味加入红糖。
我以前没有痛经的情况。可能工作后我经常熬夜,从而导致月经不规律和痛经,每次来都很不舒服,然后我男朋友给我做了四红补血粥。我吃了之后感觉就没那么难受了,但我真的不喜欢吃红豆。我想问一下,把红豆换成别的还有用吗?
如果把红豆换成别的,那么效果肯定就会不一样了,月经期间能喝的粥有很多,不喜欢这个可以换其他粥,如:红糖小米枣粥,清洗小米,红枣去核,洗干净切成片,然后将所有的食材一起放进高压锅,然后加入适量的水开始煮,等到粥煮好后加入枸杞红糖搅拌均匀。
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