女性排卵后，吃哪些食物有利于怀孕

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咨询时间：2023-1-2 12:27:25349

目前，我和丈夫正在备孕阶段，而我平时都是用试纸检测我的排卵情况的，测到强阳排卵后，就安排同房，以提高怀孕的概率。然而，我的朋友说排卵后多跳绳也有利于怀孕，但也有朋友说应该多休息。所以我想问一下，要怎么做才有利于怀孕?

正常情况下，排卵后不应多运动，也不应一直休息，而应适当进行一些运动，养成良好的生活和饮食习惯，有利于怀孕，建议每周做150分钟的有氧运动，如慢跑、跳绳等。

我和丈夫结婚很久了，家里也催得紧，所以这次备孕想尽快怀孕，也好有个交代，想问一下，排卵后有什么方法有利于怀孕?

事实上，有很多方法可以帮助女性怀孕，如隔日同房，保持愉快的心情，不要长时间玩手机等，这些可以在一定程度上提高怀孕的机会，具体如下：

1、隔日同房：用试纸检测强阳排卵后，可采用隔日同房的方法，增加怀孕几率;

2、保持愉快的心情：排卵后保持愉快的心情，因为女性每天胡思乱想、担心、焦虑只会增加麻烦，不利于着床。

似乎排卵后有很多方法可以帮助怀孕。我也看到有人说调整饮食也可以起到助孕的作用，那么，吃什么有利于怀孕呢?

女性排卵后可以多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，以及高蛋白食物，也可以吃一些鱼汤、黑豆、海参、动物内脏等，这些含有一定的性激素，吃后可以促进卵巢排卵，增加身体免疫力，帮助怀孕，当然，也可以提前服用叶酸，降低胎儿神经管畸形的可能性。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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