孕期睡不着觉怎么办？宝妈们有什么好办法吗？

全部评论6条回复

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  森保丶叶骚骚

  如果妈妈孕期睡不着。

  2023-2-2 07:01:14来自江苏淮安市的网友回复 0

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  泉水济南

  可以听一会郭德纲，那是我孕期睡眠神器啊，听着听着就睡着了，看你喜欢

  2023-1-7 19:25:46来自福建厦门市的网友回复 0

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  丶仰望天空的破小孩

  孕期睡眠质量不好也属于正常现象的。平时睡觉以前可以先喝一杯热牛奶。

  2023-1-7 19:36:45来自贵州毕节市的网友回复 0

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  商洛试管婴儿

  妈妈在怀孕的时候睡不着觉的话。平常不要给自己太大的压力。睡觉之前可以喝杯热牛奶。

  2023-1-7 19:53:47来自重庆的网友回复 0

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  嘉兴第三代试管婴儿

  你可以适当运动运动，释放自己的精力，或者睡前聊聊天，放松放松精神

  2023-1-7 19:56:54来自山东菏泽市的网友回复 0

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  呆橘

  孕期的时候睡不着觉，那你平时的时候多走动，这时候多走动，晚上睡得才香

  2023-1-7 20:06:06来自海南澄迈市的网友回复 0