通过什么方法，改善月经周期变得规律？

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咨询时间：2023-2-10 13:56:03183

我的月经周期差不多是23天为一个周期，结果发现身边的朋友都是30天一个周期，我想把我的周期也改变成30天，感觉会正常一点，很多人说可以找中医调理一下，请问应该怎样调理呢？

其实并不用刻意的去调理月经周期，只要每个月的月经周期都是一样的，并且是有规律的就不必要去调理，除非说每次月经周期变得越来越短，并且连续三个月都不正常，那么才需要进行中医调理。不过就算是进行中医调理通常是进行补气血一起来改善月经周期。

那我现在大概知道了，我应该不用特意去找中医调理，但是我想问一下，我的月经周期只有23天，感觉时间有点短，这样会不会不正常呢？

其实，如果你每个月的月经周期都是23天，那么并没有不正常，一般女性的月经周期在21天-35天左右，平均下来的话就是28天一个周期，但因为每个人的身体状况都不一样，所以每个人的月经周期也会不相同，只要每次月经来的时间比较规律，不管是提前或者是延后，只要不超过七天，都算是正常的。

如果是这样的话，我就不用担心我的月经周期是不正常了，但是我还是想了解如何让月经周期变得规律了，请问有什么方法可以改善？

如果女生想改善月经周期，使它变得更规律，必须要在生活上饮食上以及药物这三个方面进行调理。要早起早睡营养均衡，在医生的指导下，服用八珍益母片以及艾附暖宫丸等一些中成药。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准