孕妇晚上吃什么比较帮助睡眠？也容易比较助消化呢？

全部评论3条回复

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  kimi，萌神驾到

  晚上饿了最好吃易消化的食物，如牛奶、面包、稀粥等等。比较推荐的是：无糖全麦面包、低脂牛奶、饼干、牛奶麦片、卤味或茶叶蛋、水果蔬菜沙拉等。但不要吃得太多，太饱也会影响睡眠。

  2023-4-11 01:28:03来自甘肃庆阳市的网友回复 0

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  红装而蹇者

  在怀孕晚期的时候，你可以少吃多餐，因为这个时期是宝宝生长发育最快的时候

  2023-4-6 03:34:19来自甘肃酒泉市的网友回复 0

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  肥嘟嘟的王诗龄@

  可以在睡前的时候适当的喝一些纯牛奶，看看是否可以起到黄竹睡眠的作用呢？

  2023-4-6 03:58:35来自广东潮州市的网友回复 0

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