宝宝现在快7个月了，睡眠一直不好，请教有经验的大神或者宝妈教

宝宝来了@2019-7-25 09:42:18来自贵州都匀市的网友409

宝宝现在快7个月了，睡眠一直不好，请教有经验的大神或者宝妈教我有效的改善方法。
最大的问题是易惊醒，睡得不够沉。经常睡眠中突然哭醒，或者抽泣。白天40分钟左右的睡眠周期，自己不能接觉，动来动去，如果得不到及时安抚就哭醒了。晚上12点以后，经常1个多小时一醒，轻拍安抚无效，只能抱睡着再放下。晚上9点入睡，早晨5点就不睡了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

全部评论6条回复

大宝小乖妈
1.观察宝宝是否身体不舒服引起的睡不着，再根据具体原因逐个解决。身体舒服了睡的也就会安稳。
2.平时多带宝宝到户外去游玩，跟外界多接触，一方面可以消耗他的体力，玩累了晚上自然就睡的熟了。另一方面，多接触外界会使他变的更加开朗活泼。
3.给他一个安抚玩具，陪伴他让他有安全感，当他半夜醒了的时候，妈妈不要急着抱起来，先轻轻的拍他的背，安抚他。跟他说妈妈在，妈妈在这陪着你呢。宝宝感觉安心了很快就会睡着。
4.减少白天的睡眠时间，增加游戏的时间，能让宝宝获得开心也能让他消耗体力。
5.如果宝宝缺乏安全感也会影响到睡眠，家长要多给宝宝关爱，及时回应他的呼喊、哭泣。睡觉时可以包裹着襁褓，这样能够带给他一些安全感，比较容易熟睡。
2019-7-28 21:39:06来自贵州铜仁市的网友回复 0
FEMC
早上有时候可以到八点，白天半个小时
2019-7-27 09:42:07来自江苏苏州市的网友回复 0
乐乐宝贝~
我的也是差不多
2019-7-31 18:54:38来自内蒙古阿拉善左旗市的网友回复 0
糖唐宝
有没有试着裹起来，我家的以前也是这样，裹起来睡得比较踏实，然后两边放着抱枕挨着会有安全感一些，我有个睡眠书，教你怎么给宝宝建立培养睡眠能力，要不要给你发一个
2019-7-30 09:52:34来自江西上饶市的网友回复 0
宝宝快点来呀
对了，去过医院检查，不缺钙，铁。
2019-7-26 04:42:28来自云南香格里拉市的网友回复 0