为什么好多人都感觉生活很累（民间身心灵研究者找到了根源）

顺利好孕2019-7-27 22:31:25来自新疆库尔勒市的网友1255

心理暗示真的好神奇，只要看完三个真实案例你就一定不会活得那么累了！讲话胆小、比赛紧张、亚健康、害怕吃苦、学习与工作压力等身心困扰，通通可以用心理暗示轻易消除。接下来我会慢慢分享很多给大家的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

全部评论29条回复

犹记梦里烟花
当你因为追求完美的结果从而紧张放不开时请你告诉自己：结果或多或少总会有些不完美。
2019-7-28 20:37:11来自西藏那曲市的网友回复 0
宝宝快点来呀
唱歌时我会因为出现了某些明显的破败不开心，写书法作品时我会因为出现了败笔难受，为此我总觉得自己应该还可以发挥得更好，因为这不属于我自己平时的水平。实事求是的分析过后我终于明白了一个道理，其实出现不完美的结果是很正常的，比如写书法时可能会出现败笔，这一次演唱可能没有以往的某一次发挥得那么好，我应该努力去接受不完美的事实，因为只有接受了这种事实，我的内心才能变得更平和，我也才能发挥得更好。任何时候，完美的结果往往是强求不到的，任何一次发挥与表现或多或少总会存在一些不完美。当我认可了不完美的正常性，并且有意识地接受了不完美以后，唱歌或写书法时，我心中的强迫感、紧张感基本不存在了，以此种心态去唱歌或写书法，我感觉内心是最舒坦的，也是最愉悦的。
2019-7-28 20:05:32来自云南香格里拉市的网友回复 0
小宝马儿儿
二
演唱时虽然我有办法发挥出自己平时的水平了，但我发现自己还是时常会出现一些较明显的破败，我经常会因为怕出现破败而不能完全放开。
2019-7-28 19:06:43来自四川内江市的网友回复 0
美美宝儿
自从我找到了自己放不开的根本原因以后，在公众场合演唱我再也不会太紧张了，我也常常能够发挥出自己平时的水平。
2019-7-28 18:24:08来自宁夏银川市的网友回复 0
蒸汽猫锅
当你因为目标太高而紧张时，你应该如此提醒自己：我只能表现出自己平时的水平。
2019-7-28 17:34:38来自四川眉山市的网友回复 0
宝宝最棒，加油
目标太高是我们产生紧张心理的根本原因之一。那么保持何种目标才是最恰当的呢？只要能够发挥出自己平时的水平也就行了（其实一般来讲我们本来就只能发挥出自己平时的水平）。为何应该如此去要求自己呢？当你只是要求自己发挥出平时的水平时，你往往就会很有信心，因为自己本来就存在这种能力与水平呀！由于很有信心，所以行动时你往往就会比较“放肆”。当一个人的行为举止变得很自信、很“放肆”时，他当然就不会那么紧张了。
2019-7-28 16:46:32来自西藏昌都市的网友回复 0
啦啦好孕
演唱、写书法作品、考试或比赛时，我为什么容易产生一些紧张心理呢？因为我担心自己不能发挥好。冷静分析后我发现，就算我发挥得再好我也只能表现出自己平时最佳的水平，而假如我想以发挥的方式来提高自己的水平那是非常不现实的。在公众场合演唱，有时当我想超过自己平时的水平时，结果却往往是不仅没有超过，我就连自己平时的水平也没有发挥出来。为什么呢？因为我所追求的目标太高了，目标越高，我往往就会越紧张、越放不开。
2019-7-28 15:52:58来自广东汕头市的网友回复 0
安徒生动画
谁都能轻易摆脱紧张心理
一
我比较喜爱唱歌，也自认为有那么一点点水平，正因为这样，在公众场合演唱时，我总是希望自己能表现得很好，总希望自己能超水平发挥，但结果却常常事与愿违，我发现这样去演唱一点也不轻松，常常会比较紧张，而且此时的表现往往还不如自己平时的水平。为此我便开始琢磨这到底是怎样一种心理现象，怎样做才能让自己既轻松又能发挥出水平。
2019-7-28 14:53:09来自辽宁葫芦岛市的网友回复 0
乖乖小宝贝
心灵箴言：无论做什么事情我们都应该不强迫，只尽力，因为这样去行动时，你的心情将会是最轻松的，心情放松以后，你不仅不会那么累，而且还能更好地发挥出自己的水平。
2019-7-28 14:16:54来自江西萍乡市的网友回复 0