宝宝缺乏维生素B怎么办

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  焦作梦宝来

  每天一片，简单方便，可以在任何时间服用，也可以空腹食用，不仅仅是偏食挑食，治疗口腔溃疡也是一把好手哦！价格方面本地药店，保健品商店均在160元左右，在iHerb上包税价格106.18元，购买前输入礼券码ATQ8501还能在原有基础上再打九折优惠。这样算下来哪样划算一目了然喽。
  【小贴士】
      所有的维生素B必须同时发挥作用，称为维生素B的融合作用，因此维生素B族应该一起补充。另外，由于维生素B族是水溶性维生素，吃得过多时会通过尿液排出，一般不会因为维生素B吃得过多而造成中毒。
  
     作为一名医者希望本片文章对宝爸宝妈们有所帮助。

  2019-8-22 03:26:59来自广西桂林市的网友回复 0

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  心儿宝妞

  
  

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  2019-8-22 02:15 上传

  
  

  2019-8-22 03:16:13来自山东德州市的网友回复 0

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  周陈的宝贝

  【维生素B6】
       维生素B6参与人体蛋白质、糖原、脂肪和核酸的代谢，还与人体的免疫功能、神经系统功能有关。孩子缺乏维生素维生素B6会发生脂溢性皮炎、小细胞性贫血、代谢异常、癫痫样惊厥，甚至引起精神错乱。
  如何科学补充维生素B6？
       动物性食物中维生素B6含量较多，其中白肉（如鸡肉、鱼肉）中含量最高，其次是肝脏、豆类和蛋黄等，大部分水果和蔬菜中含量也比较多。
       研究证明，缺乏维生素B6时常常伴有缺乏维生素B2的症状，因此，在补充维生素B6的同时应该补充维生素B2。
  【维生素B12】
       孩子缺乏维生素B12可以发生巨幼红细胞贫血，表现为身体虚胖，面色蜡黄，头发细黄、稀疏，常常伴有厌食、恶心、呕吐、腹泻。此外，孩子还可能表情呆滞、嗜睡，对外界反应迟钝，智力发育落后。
  如何科学补充维生素B12？
  食物中的维生素B12主要来源于动物性食物，包括肉类、动物内脏、禽类、鱼贝类和蛋类。因此，要给孩子适量添加这些食物，不要让孩子偏食、挑食。
  
  那么维生素B有那么多种类逐个去补充会有量大，种类多等麻烦。想解决此类问题也很简单，一瓶维生素B族复合片完全可以解决，既补充了各种维生素B，也去掉了繁琐的多瓶，在这里也给大家推荐一款MegaFood儿童维生素B复合片。
  

  2019-8-22 02:51:27来自河北廊坊市的网友回复 0

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  亲亲好孕

  我是一名儿科顾问，身边的家人，朋友，邻居啊，包括医院其它科室的同事等经常会咨询我一下关于自己宝宝在成长过程中需要补充什么营养之类的问题，因此我以后会抽些时间写一些文章来给大家科普一下儿童在各个年龄阶段需要补充的营养知识。今天我先从维生素B族开始。
  虽然人体对维生素B族的需要量很少，但维生素B对孩子的健康成长很关键。偏食、挑食的孩子常常在不知不觉中就会缺乏维生素B。爸爸妈妈们知道孩子缺乏B族维生素的症状吗？如何在生活中科学补充维生素B呢？
  【维生素B2】
       维生素B2在人体中参与细胞生长代谢、红细胞生成、体内铁的代谢、视网膜发育等。如果宝宝缺乏维生素B2，容易发生口角炎、脂溢性皮炎、眼睛怕光流泪、贫血等。长期缺乏会导致宝宝生长发育迟缓。
  如果科学补充维生素B2？
       很多天然食物都含有维生素B2，动物肝脏含量最高，蛋类、奶类含量也比较丰富，大豆和各种绿色蔬菜也含有一定量的维生素B2。
       维生素B2在碱性溶液中加热很容易被破坏，因此，在烹饪含维生素B2的食物时不要加小苏打等碱性物质，可适当加一些醋等酸性调味品，且加热时间不宜过长。

  2019-8-22 02:35:47来自江西抚州市的网友回复 0

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