产后瘦身运动教程有没有存的妈妈们分享阿~

全部评论3条回复

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  王淑平cristina

  你好，产后的话注意多做运动的，郑多燕的减肥操，瑜伽操游泳之类的都是很好的，主要是通过运动的方式用来调理一下的效果，整体来说还是很不错滴

  2019-9-21 08:20:37来自陕西宝鸡市的网友回复 0

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  逍遥达人秀

  孕妇是可以做瑜伽了，而且现在瑜珈课有一个门专门的就是孕妇瑜伽，每天做一个小时就可以，我每次都是去教室跟着老师做，比较安全，回家顺便散散步挺好，到家后冲一杯美素佳儿妈妈奶粉补补叶酸和膳食纤维什么的，就是我的孕期日常了哈哈。

  2019-9-21 08:07:54来自安徽芜湖市的网友回复 0

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  徦裝大佬

  孕妇是可以做瑜伽的，但是注意力度应该轻一些，难度要小一些的。特别是孕早期的时候，适当的进行瑜伽，可以身心愉悦。

  2019-9-21 07:55:01来自山东聊城市的网友回复 0

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