藻油的功效与作用有哪些？

藻油，其实就是一种纯植物性DHA的原料，DHA也俗称脑黄金，是一种对人体大脑和视网膜发育及其重要的不饱和脂肪酸，如果人体在小的时候补充到充足的DHA，大脑发育就会更好，孩子的记忆力也会有所提高。
很多人都知道鱼肉中有丰富的DHA，但是有不少孩子都不喜欢鱼腥味，所以特别抗拒吃鱼。这时就可以换成藻油DHA了，藻油DHA是从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源，也没有鱼腥味。
牌子的话我比较推荐汤臣倍健的藻油软胶囊，DHA含量比较丰富，性价比不错。