生完宝宝已经12天了奶水还是不多，婆婆也不知道吃什么下奶快，什么鸡汤，猪蹄汤，喜头鱼汤都喝了的感觉没什么效果各位宝妈吃什么能快速下奶呀。急呀！！！！

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  马宝一定来

  这个时候你也不要太着急，有的妈妈奶水还没有下来的，比较正常，这个时候你要放松心态，多注意休息，心情好了，然后睡眠质量多了，多喝一些下奶的汤，多让宝宝吸奶水自然多了。

  2019-3-17 12:52:33来自广东江门市的网友回复 0

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  华宝宝

  心情过分紧张奶水会更少的，尽量保持心情愉快。平时要给宝宝多吸吸，宝宝的吮吸有助于产奶的，否则奶涨涨就没有了。饮食上多喝一些汤汤水水，多吃下奶的食物

  2019-3-19 02:12:10来自宁夏石嘴山市的网友回复 0

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