问一下哺乳期吃什么好？

马宝宝。。。2019-11-6 23:50:28来自山西临汾市的网友480

问一下哺乳期吃什么好？

羊.宝宝
哺乳期间平时多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，多喝鸡汤，排骨汤来补充营养，平时也要保持心情愉悦，这样对宝妈和宝宝都有好处。
2019-11-7 00:16:34来自西藏那曲市的网友回复 0
泰美宝贝顾问Amy
哺乳期的妈妈不但要保证自己的营养，同时还要兼顾宝宝的营养。可以多吃一些谷物和蔬菜，另外搭配一些营养品，像美素佳儿的妈妈奶粉，含有叶酸、膳食纤维和dha等营养物质都是宝宝和妈妈所需要补充的，每天喝一杯牛奶帮助妈妈和宝宝补充蛋白质，辅以轻度的锻炼也是有必要的。
2019-11-7 00:02:12来自江苏苏州市的网友回复 0