家长必读|这三种常见的睡姿，会影响孩子的睡眠质量吗？

赟宝宝快来2019-11-15 20:02:27来自四川攀枝花市的网友389

我们通常都说
一个人的睡眠姿势反映这个人的潜在性格
但站在睡眠质量的角度看
质量的高低与睡眠姿势是密不可分的
常用的睡眠姿势有以下三种
【仰卧俯卧侧卧】
今天小编就带大家来看看
这三种睡眠姿势各自的利弊

仰卧姿势
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大部分中国的父母都习惯让孩子采用仰卧睡姿
仰卧的姿势便于父母直接观察孩子的面部表情
同时孩子的四肢也能自由活动

但仰卧时孩子容易发生呕吐
由胃返流到食道的食物吐出后
会聚集在孩子的咽喉处
不易由口排出
较易呛入气管及肺内
发生危险

俯卧睡姿
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这种姿势是最自然的自我保护姿势
很多孩子天生喜爱趴着睡也是基于这个原理
把身体脆弱的部分保护起来
睡的更有安全感睡的更熟
从而减少哭闹
有利于神经系统的发育
这种睡姿下胃容物不易流到食道及口中
反而会蠕动到小肠中
有利于消化吸收

但需特别注意
有先天性心脏病急性肺炎的孩子
最好不要采取该姿势
俯卧睡姿会压迫心脏影响呼吸运动

侧卧睡姿
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在人体构造上
胃的出口与十二指肠均在腹部右侧
因此右侧卧睡姿可使胃容物更易流到小肠
同时也可避免呕吐物流入气管引起呛咳或窒息
若一侧肺部发生炎症
可采取另一边侧卧
使发炎部位的分泌物易于流出气管

另外侧卧也可改变咽喉软组织的位置
减少分泌物的滞留
使孩子呼吸更加通畅
对于爱睡觉打鼾或患肺炎多痰的孩子
不妨采取这个睡姿喔

总之
三种睡姿各有长短
选择适合孩子自身感受的睡姿最为重要

但对于有
【先生性心脏病重症肺炎急性胃肠炎伴呕吐】
这类孩子来说
一定要注意采用合理的睡眠姿势喔

~今天的科普到这儿就结束啦~
我们下期再见
！！！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准