视频科普：孕前吃叶酸很重要，不要忽视

现在大家对优生优育要求越来越高，这种意识特别推荐。其实优生优育一个讲孕前检查，比较关注或者比较建议大家做孕前期准备。第二个要怀孕，夫妻双方都要吃叶酸，比较常见的叶酸斯利安是很经典的药，很多年了，0.4mg的叶酸称为斯利安。叶酸吃了之后，最大作用是预防胎儿的神经管畸形。神经管畸形是胎儿脊柱显性裂、隐性裂，对孩子智力最关键影响的疾病，称为神经管畸形，相当于先天智力缺陷的孩子。叶酸能预防神经管畸形发生，这是中美长达15年的协作研究得出的结论。

女性吃叶酸肯定好处多，提到最重要是预防神经管畸形。现在比较流行男性也要吃叶酸，比较有说服力是男性在孕前吃叶酸，让男性意识到与爱人要优生，每天吃叶酸，有利于男性着重控制自己喝酒、抽烟，甚至可以鼓励男性锻炼，这促使优生优育进行。其实还有另外一个原因，男性吃叶酸，有的研究认为对男性的精子活力、精子质量也有好处，所以叶酸在孕前吃有莫大的好处，推荐大家口服。

一般情每天服用叶酸需要经过3个月左右，体内的叶酸才能达到有效的浓度，因此临床建议孕前3个月开始补充叶酸。由于怀孕后的前3个月是胚胎神经系统、心血管系统发育的重要时期，所以孕后3个月需要进行叶酸补充。

有条件者推荐补充复合维生素，除了叶酸对胎儿神经管畸形的预防作用以外，多种维生素对胎儿心血管、泌尿系统畸形的预防有一定的作用，所以整个孕期都推荐服用含足量叶酸的多种维生素。