新生儿睡姿如何才正确

新生儿的睡眠时间每天大约在18-20小时左右，一个适合的睡姿非常重要，新生儿仰睡还是俯睡，手和腿是什么姿势等问题都是需要考虑的。新生儿常见的睡眠姿势不外乎三种，仰卧、侧卧、俯卧。一般情况下，大多数的父母都给新生儿采取仰卧和侧卧睡姿，俯卧的睡姿一般不太提倡。

优点：新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道、膀胱等器官压迫最少。有利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，还方便父母观察宝宝的状态。不易被棉被等外物遮掩住口鼻，安全性高。

宝宝仰卧睡姿图片

缺点：易发生漾奶、吐奶，而且可能会呛着宝宝，如果出现这种情况，大人要知道如何处理宝宝吐奶，所以一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势睡觉。可能会使已经放松了的舌根后坠，有阻塞呼吸道的疑虑。头型容易睡扁，亦可能影响脸型。

优点：侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防宝宝吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，还有助于消化。还可以增加睡觉时的吞咽动作，从而避免中耳炎的发生。

婴儿右侧卧睡姿图片

缺点：不宜长久保持，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。对于还不会翻身的宝宝，该睡姿比较困难。

优点：有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。头型、脸型较修长。

新生儿俯卧睡姿图片

缺点：俯卧易造成宝宝窒息，婴儿趴着睡造成生命危险的事件常有发生，有较多宝宝猝死的案例发生。