抑郁症怎么自己调节？不吃药能好吗？

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  肖海宝

  就是你要自我调整一下，多保持良好的心情的，不要总是憋在家里，有时候也要适当的出去走动啊，去散散步。

  2019-12-19 08:55:20来自广西崇左市的网友回复 0

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  ZD521223

  比如说你平时的时候要多想一些开心的事情，如果有什么不开心的事情一定要说清楚，不要长时间太压抑的。

  2019-12-19 08:43:23来自宁夏中卫市的网友回复 0

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  青春赞歌windy

  其实就是因为你的精神压力太大了，所以说才会导致这样的状况出现的，应该要考虑出去旅游放松心情的。

  2019-12-19 08:32:57来自北京的网友回复 0

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  阳光的湘水钓翁

  抑郁症的话是要去看心理医生的，要根据病情而定，如果严重的话是需要吃药的，否则不能控制，自己平时也要多和家人沟通交流，调整好自己的情绪，多想一些美好的事情。

  2019-12-19 08:20:54来自辽宁大连市的网友回复 0

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  xxxgkikod

  抑郁症多发于自己想太多，又没有人倾诉，久而久之就会成病，所以要多和家人交流

  2019-12-19 08:10:49来自山西晋中市的网友回复 0