男士备孕吃什么食物好？吃饭很好了，平时注意什么问题呢？

全部评论7条回复

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  宝鸡男科专业

  在备孕的时候要做到营养均衡的，不能太挑食了。就是你们平时正常饮食就可以了呀。注意不要熬夜，抽烟喝酒这些。

  2019-12-26 16:26:00来自湖南湘潭市的网友回复 0

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  Ah_drenalinei

  现在就只需要添加这个叶酸就可以了，还有这个时候的话就真的要多添加一些黑豆一类的食物提高质量。

  2019-12-26 16:12:25来自新疆库尔勒市的网友回复 0

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  myhomeabc

  平时吃饭比较好，正常合理饮食就好，多吃一些蛋白质含量高的食物，不要吃药物，多运动吃叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。

  2019-12-26 15:58:00来自山西朔州市的网友回复 0

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  凝眸盼白頭

  在备孕的时候可以吃一些复合维生素片，这样可以补锌，也可以补充其他的维生素，可以提高精子的质量，同时要养成良好的生活习惯

  2019-12-26 15:43:19来自青海玉树市的网友回复 0

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  心儿宝妞

  男士备孕期间也可以吃叶酸预防胎儿神经管畸形，各种肉蛋奶蔬菜水果全面摄入，营养搭配均衡，吃点富含高蛋白的食物有助于增加精子质量，多锻炼一下身体，戒烟戒酒，饮食健康，作息规律。

  2019-12-26 15:33:13来自山东德州市的网友回复 0

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  宝宝快来妈妈爱

  这时候吃的东西没有禁忌，但是在这期间一定不可以抽烟和喝酒，因为这些对宝宝是有影响的

  2019-12-26 15:19:48来自安徽阜阳市的网友回复 0

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  wxwpxh

  平时千万不要抽烟喝酒，适当锻炼就行。您可以让您爱人一起跟您一起吃叶酸，可以提高精子质量，我跟我老公一起吃的斯利安那款，感觉还可以

  2019-12-26 15:07:43来自江西萍乡市的网友回复 0

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