孕前补钙方式是有些什么的，该怎么吃东西补钙最合理？

全部评论6条回复

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  六月清晨搅

  你好，如果怀孕之前想要补钙的话，确实尽量选择食补，比如平时可以多喝一点大骨汤。

  2020-1-21 01:06:12来自湖北宜昌市的网友回复 0

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  老橡树1

  补钙的方式的话，你直接吃那个钙片就可以了呀，如果是通过食物补充的话，你比如说喝纯牛奶啊，或者是一些那个豆制品的。

  2020-1-21 00:53:17来自香港的网友回复 0

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  歇菜sunny

  孕前补钙可以多喝一点牛奶，这个补钙的效果挺好，多吃虾皮豆腐皮。

  2020-1-21 00:41:32来自甘肃嘉峪关市的网友回复 0

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  波罗密心经

  怀孕之前我觉得根本就没有必要补充这些东西，等到怀孕以后，如果缺的话就直接补充就可以了，现在我觉得根本就没有必要，我是从怀孕三个半月开始补充的。

  2020-1-21 00:30:17来自澳门的网友回复 0

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  中医良方秘方

  你好，平时可以多吃些含钙的食物，可以吃豆制品，虾皮，芝麻，坚果，多喝牛奶，多喝骨头汤，多晒太阳能促进钙吸收。

  2020-1-21 00:18:49来自山东德州市的网友回复 0