如何快速怀二胎 ？

1、同房频率要适度
夫妻同房的次数太少，受孕的几率也会相应减少，这一点大家都知道。相反，如果同房频率太高，也对受孕成功造成一定影响，甚至会导致女性免疫性不孕的发生。
2、同房姿势要注意
射精时，若男性的精子离子宫颈越近，怀孕的成功率越大。怀孕的原则就是同房，让精子与卵子相结合，我们要创造最佳条件，使精子一路畅通地游到女性的输卵管。因此，男上女下的同房姿势，更容易令女性受孕，完事后不要急于起身，给精子和卵子创造更多的机会。
3、算好排卵期同房
对于高龄女性来说，随着年龄的增长，月经周期也会随之延长或发生缩短。算好排卵期同房，可以采用基础体温监测、排卵试纸等坚持测算，然后在排卵期适当增加同房次数，这样才能有效的提高命中率，更容易怀男孩。
4、高龄备孕注意事项
女性年龄超过35周岁，自然受孕能力就会下降，做好孕前检查，适当锻炼，保持健康的生活方式，保证充足的睡眠，保持积极好心情，合理地补充叶酸，避免接触有毒有害物质。
5、提高精子的数量和质量
男性备孕在饮食方面，要保证营养的均衡，多补充能够提高精子质量的食物，如鱼类、水产品等，还有山药、冻豆腐、银杏、芝麻这些。日常多参加体育锻炼、做到戒烟戒酒、不要熬夜，可以提高男性的生育能力。