热门百科
鸡肉玉米菇菇粥营养保健玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷
软糖．2020-6-13 07:55:03来自山西长治市的网友337
鸡肉玉米菇菇粥营养保健
玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
★
主料鸡胸肉（160g）鸡蛋（2个去蛋清）玉米粒（150g）
香菇（7朵）秀珍菇（90g）辅料白米饭（330g）
盐（适量）白胡椒（适量）青葱（2只）高汤（600ml）
咸盐和胡椒分是给宝宝取出一碗后放给大人吃的
★
1、准备食材；
2、香菇洗净用水泡发,秀珍菇洗净沥干
3、鸡胸肉切小块,青葱切葱花
4、鸡肉用盐.胡椒粉.淀粉和香油抓醃备用（一岁以下去掉这一步）
5、香菇切丝,秀珍菇用手撕开成一条条
6、高汤和米饭放进锅里,用中小火煮（我的是骨头汤）
7、煮滚后,加入玉米粒
8、放入秀珍菇，放入香菇
9、再加入适量水,盖上锅盖,用小火焖煮等到煮滚后,加入鸡肉，鸡肉煮到变色后,加入打散的蛋黄液
10、给宝宝乘出一碗后加入盐和白胡椒,搅拌匀
11、撒上葱花,即可
玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
★
主料鸡胸肉（160g）鸡蛋（2个去蛋清）玉米粒（150g）
香菇（7朵）秀珍菇（90g）辅料白米饭（330g）
盐（适量）白胡椒（适量）青葱（2只）高汤（600ml）
咸盐和胡椒分是给宝宝取出一碗后放给大人吃的
★
1、准备食材；
2、香菇洗净用水泡发,秀珍菇洗净沥干
3、鸡胸肉切小块,青葱切葱花
4、鸡肉用盐.胡椒粉.淀粉和香油抓醃备用（一岁以下去掉这一步）
5、香菇切丝,秀珍菇用手撕开成一条条
6、高汤和米饭放进锅里,用中小火煮（我的是骨头汤）
7、煮滚后,加入玉米粒
8、放入秀珍菇，放入香菇
9、再加入适量水,盖上锅盖,用小火焖煮等到煮滚后,加入鸡肉，鸡肉煮到变色后,加入打散的蛋黄液
10、给宝宝乘出一碗后加入盐和白胡椒,搅拌匀
11、撒上葱花,即可
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准
最新发布
帖子问答
2024年乡镇退休人员怎么领独生子女费？应该去哪里办手续？
孕儿吧·法律顾问2020-06-13
三代试管出现唐筛的几率大吗？有什么预防措施？
孕儿吧·法律顾问2020-06-13
吉妮致美避孕环的使用流程步骤有哪些？需要做准备工作吗？
孕儿吧·生育顾问2020-06-13
医院妇科检查只要38元，这么便宜的检查靠谱吗？
孕儿吧·法律顾问2020-06-13
三代试管囊胚活检的淘汰率一般有多少？是怎么确定这个数据的？
孕儿吧·服务顾问2020-06-13
孕妇打牌老输钱代表怀的是男孩还是女孩啊？
孕儿吧·法律顾问2020-06-13
地址：湖北省武汉市洪山区唐山商会2栋
邮箱：admin@yunerba.com招聘邮箱：zhaopin@yunerba.com
Copyright © 2018 - 2022 yunerba.com All Rights Reserved
鄂公网安备 42011102004936号鄂ICP备2022009659号-1
邮箱：admin@yunerba.com招聘邮箱：zhaopin@yunerba.com
Copyright © 2018 - 2022 yunerba.com All Rights Reserved
鄂公网安备 42011102004936号鄂ICP备2022009659号-1