爱嘉国际小科普：怀孕前要禁欲吗？备孕前男人要禁欲多久

怀孕前要禁欲吗?备孕前男人要禁欲多久?很多备孕人群在备孕前都会禁欲，其主要目的是为了提高精卵质量，便于受孕。那针对这种情况，备孕前男性要禁欲多久呢?下面就一起来看看该问题的答案。

备孕前男人要禁欲多久

一般而言，在备孕前不必特意禁欲，正常男性只要精子质量没有问题，是可以正常怀孕的。如果想要增加怀孕几率，可以禁欲5-7天左右。需要注意的是，禁欲时间并不是越长越好，当精子在精囊中储存的时间过久，会使精子老化，失去活力，降低受孕几率。因此，备孕前不必特意禁欲。

相对而言，如果备孕期间性生活过度频繁，则每次的精子质量和数量也会受到影响，从而降低女性受孕几率。一般而言，最佳的受孕时间是在排卵日前一天或排卵日当天是最好的。

如果不知道怎么计算排卵日，可从经期第一天开始计算，大约在第14天为排卵日，监测基础体温，如果升高，即可判断为排卵。一般卵子排出后可以在女性体内存活2天，而精子进入女性生殖道可以维持1-3天，可以利用这个时间差，在排卵前1-3天内、排卵日当天、或排卵后1-2天内同房，这样有利于提高受孕几率。

此外，除了掌握好最佳受孕时间的同时，还要注意禁烟禁酒，日常生活中饮食尽量以清淡为主，禁食辛辣刺激性食物，以免影响精子治疗。与此同时，还要注意保持充足的睡眠，不能过度劳累，这样才能提高怀孕几率。

以上就是关于“备孕前男人要禁欲多久”的相关介绍，希望上述知识能有效帮助到您!备孕前虽然不用特意禁欲，但也不能性生活过度频繁，正常随心即可。

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