哺乳期吃什么 母乳喂养什么？

多喝点汤，如鲫鱼汤、花生猪蹄汤、山药鸡汤、丝瓜汤等。最重要的是情绪。当吃椰丝瓜排骨汤和鲫鱼汤时，关键是要保持乐观的态度，让他多吸吮母乳。刺激母乳分泌。在母乳喂养期间，你可以多喝鲫鱼汤和猪蹄汤来帮助你吸吮更多的乳汁，这可以促进乳汁分泌。在哺乳期，你必须多喝汤。各种鸡汤、鱼汤和猪蹄汤应适当补充。