有哪些值得推荐的安胎食谱？

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  帮你好运

  　　各种汤类：山药莲藕汤、莲藕花生排骨、栗子老母鸡汤、西红柿汤、猪肉丸紫菜汤。
  　　2、各种粥类：小米红枣粥、玉米粒胡萝卜粒瘦肉粥、菜心粒瘦肉粥、冬菇冬菜排骨粥。
  　　3、清淡口味的菜式：百合芹菜鸡丁、腐竹肉片木耳、鸡汁西兰花、四喜丸子。
  　　4、各种海产品除了蟹、河鲜、蛋类：鲜虾云吞蛋面、西兰花炒鲜虾、肉糜蒸水蛋。
  　　5、五谷杂粮：小米粥、全麦面包、玉米粥、黑芝麻馒头、核桃红枣粥。
  　　6、开胃汁多的水果，适量每种都吃：就不写了，视季节选择水果来吃。

  2020-11-23 17:28:06来自贵州六盘水市的网友回复 0

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