孙俪生完宝宝后是怎么恢复身材的呢？

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  我在等一个人等一个未知数

  产后发福是很多女性不敢面对的噩梦，生宝宝前身材曼妙、前凸后翘，但是宝宝出生后，身材却惨不忍睹，爱美作为女人的天性，身材发福对女人来说都是致命打击。可娱乐圈有一位明星孙俪，她生完宝宝后仍保持着傲人的身材，她究竟是怎么做到的呢？
         很多生完宝宝的女性都认为，自己产前的窈窕身材很难得到恢复，尤其骨盆好像被“重造”了一般。其实，妈妈们在怀孕时养成了一种不好的习惯，于是就让不该过于结实的肌肉超限使用，自然就会觉得硬硬的肉很难瘦下来，产生一种减肥困难的无奈感。
        孙俪坦言，她在产后第一天就开始做深呼吸运动了，仰躺在垫子上，收下腹肌，保持一定时间的姿势，然后处于放松状态，然后重复进行5-10次，这样做具备良好的瘦身效果，对于身材的恢复产生很大帮助。

  2021-4-6 12:03:20来自安徽马鞍山市的网友回复 0