精子质量差怎么调理？

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  蹲街边，干啥？

  精子质量差有多种病因包括内在和外在因素，内在因素包括睾丸发育不良身体疾病等，外在因素包括有毒有害的气体，放射物质和不健康的食物，不良的生活习惯等，均能引起精子的质量下降。
  调整的方法包括避免外界不良因素的影响，保证生活环境舒适健康，改正不良生活习惯，戒烟戒酒，如果是内在因素造成的精子质量差，要针对具体的原因和通过药物治疗或者通过辅助生育技术协助治疗。
  多补充赖氨酸高的食物，如羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮，多补充含锌量高的食物如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、猪肝等。

  2021-4-6 14:38:02来自浙江金华市的网友回复 0

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  段家哥哥

  精子质量差，可以口服番茄红素，番茄红素可以改善精子的数量和A级精子数。男性怀孕主要靠A级精子数，由于A级精子可以快速直线运动，常可以达到女性卵巢，可以达到和受精卵结合的目的。精子质量差，还包括精子畸形率高，可以口服维生素E胶囊，可以改善精子的畸形率。精子质量差，还需要口服锌、硒等微量元素，由于锌在精液中占有重要的作用，所以当锌低时，可以出现精子质量差、精子数量差。所以口服多种维生素，口服锌、硒等微量元素，对精子的质量有明显的提高作用。

  2021-4-6 14:37:38来自海南定安市的网友回复 0

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  渡劫中的小仙女

  精子的质量需要根据精子数量、精子活动能力、精子形态三方面综合来判断，如此才能判断患者精子质量是差，还是正常。总体上来说，精子质量差就说明精子密度少于1500万每毫升，前向运动的精子低于32%，正常的精子最低限度没超过4%。从个人的调理方面看，建议患者有规律作息，保证充足睡眠，适当运动，还要均衡饮食。另外最关键是确实检查结果有异常，患者就要必须要到正规的医院，找医生进行系统调理。从中医学角度来说，大家都知道，特别是男科医生一进门，就被病人问顾问，我是不是肾虚。其实这是有道理的，应该说大部分的病人都有肾虚表现，建议平时可以吃点补肾的食物，如淮山、芡实、枸杞子、猕猴桃、核桃等，通过这些食物的调理，精子质量可以得到较好的调理，当然患者的精子质量调理，还是要配合医生的药物治疗，这样疗效会更好。

  2021-4-6 14:37:08来自山西朔州市的网友回复 0

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