哺乳期间长胖怎么办?

全部评论9条回复

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  盼盼宝宝贝贝

  有的人怀孕的时候没有胖，但是在坐月子的时候已经哺乳期长胖了，这个是因为哺乳期要哺乳，所以体重会增加。应该控制自己的饮食。

  2019-7-6 20:08:49来自湖南怀化市的网友回复 0

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  笑笑宝贝快来

  正常一个情况来的，要多注意饮食，自己要多注意，有营养的时候多喝一些下奶的汤水，多注意休息一下的。

  2019-7-7 12:04:33来自江苏连云港市的网友回复 0

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  我罗7号高富帅

  哺乳期间长胖的话，饮食上不要吃脂肪高热量高甜度大的食物，各种食物搭配均衡，身体恢复以后要搭配一些运动锻炼身体，恢复体型。

  2019-7-8 11:15:02来自青海玉树市的网友回复 0

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  ___最幸福、

  是的，在喂奶的时候有一吃东西吃的多一点，或者是想要吃的好一点，一不小心没有控制好就很容易长胖的。

  2019-7-8 13:04:53来自贵州铜仁市的网友回复 0

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  乐享动力

  你好，母乳喂养期间，你可以在蔬菜水果方面多吃一点，主食上控制一些，这样营养全面一些，不要吃太多的主食，就不会发胖，很厉害。

  2019-7-8 17:07:55来自河北唐山市的网友回复 0

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  hibuqwe

  应该是正常的，大多数人怀孕之后都是比较容易长胖的，建议你平时要多注意饮食健康，不要偏食挑食，等生了宝宝之后再去做减肥比较安全一些。

  2019-7-8 21:30:41来自湖南益阳市的网友回复 0

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  00寂寞好了00

  为了宝宝能吃上母乳，长胖就长胖吧，等断奶以后再慢慢减肥吧，其实也没有那么难的，还是宝宝的。吃奶最重要。

  2019-7-9 08:49:29来自辽宁阜新市的网友回复 0

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  佑宝

  不要太着急了，这个时期还是要以孩子为主的，你要多吃点，这样奶水才会有营养的。你每天可以多活动一些。

  2019-7-10 00:19:51来自北京的网友回复 0

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  小芬芬芬

  哺乳期期间长胖了可以多运动的，平时吃完晚饭以后就可以出门散散步了，还可以做一些瑜伽锻炼身体。

  2019-7-10 11:07:25来自浙江台州市的网友回复 0