霍思燕产后，如何三个月瘦身60斤？

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咨询时间：2022-4-5 12:16:37323

在网上看到有新闻说霍思燕产后从160斤瘦到90斤，真的看不出她曾经那么胖过，我现在也快到预产期了，想知道霍思燕产后如何三个月瘦身60斤？

总结起来，霍思燕产后瘦身60斤的方法有三种：1、产后消水肿;2、产后健康饮食;3、产后运动管理。

现在孕38周，因为妊娠高血压，我定了两天后的剖腹产手术，孕期长了28斤，产后就要瘦身了，听说明星霍思燕产后身材恢复挺成功的，她是从什么时候开始瘦身的？

霍思燕是剖腹产的，产后一个月都是不建议运动减肥的，先选择一些简单的孕妇瑜伽做做拉伸进行运动的过渡，休养一段时间之后，大概产后6个月左右，霍思燕就走进了健身房，利用健身器材帮助自己减肥，增强自己的瘦身减肥计划。

怀孕之前90斤，怀孕之后到生产时已经138斤，现在产后20天，月子中，在喂母乳，但是很担心身材走样，想借鉴霍思燕的方法瘦身，有什么需要注意的？

瘦身期间注意以下三点：

1、产后瘦身不能操之过急;

2、产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用;

3、产后快走减肥是一种很适合新妈妈的运动。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准