产妇在哺乳期的后期该怎样科学的减肥？

全部评论6条回复

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  手机百事通

  在哺乳期间的时候，一般是不建议刻意减肥的，哺乳期间的话可以多喝点鱼汤，排骨汤或者猪蹄花生汤，而且平时也需要注意营养。

  2019-7-16 04:58:27来自湖北仙桃市的网友回复 0

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  丽丽在等宝儿

  在哺乳期间产妇可以保持有规律的饮食和运动的，每天多做有氧运动练习，减肥没有捷径的管住嘴迈开腿。

  2019-7-16 04:16:59来自湖北黄石市的网友回复 0

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  醉后一夜LoVe凯

  产妇在哺乳期可以搭配运动，帮助减脂，控制身材，平时饮食上不要吃脂肪高，热量高，甜度大的食物，少吃多餐，饮食清淡，只要管住嘴迈开腿，一般就能够科学的减肥，但是因为在哺乳，也要各种营养摄入充足才行，保证奶水质量。

  2019-7-16 03:31:46来自台湾的网友回复 0

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  宝贝加油加油长

  在哺乳期的后期，你可以注意控制一下饮食，平时尽量少吃多餐，就不会造成你的肠胃消化负担，另外，吃完饭了之后可以经常出门锻炼，比如说跑步，打球，都是能够帮助身体消除脂肪的。

  2019-7-16 02:48:48来自吉林通化市的网友回复 0

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  蘑菇中的胖纸

  这个的话我建议你可以做瑜伽运动但是要选择如果没有坚持的话，也是瘦不下来的。

  2019-7-16 02:09:16来自陕西商洛市的网友回复 0

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