顺产后做提肛运动肛门怎么没感觉了要怎么办

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  孤木乏年

  目前没有协助括约肌收缩的仪器，主要还是靠自己没事的时候多进行缩肛练习。每次持续数分钟。有一定效果

  2023-4-12 19:43:03来自海南保亭市的网友回复 0

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  刺心

  如果您在顺产后做提肛运动之后感觉不到肛门收缩，可能是因为产后一段时间内肌肉组织还未完全恢复。不用担心，这是非常常见的产后恢复现象，有许多方法可以促进肌肉组织的恢复。以下是一些可以帮助提高提肛运动效果的技巧：1. 坚持做提肛运动：每天至少做一次提肛运动，持续多个月，肌肉组织会慢慢恢复。2. 加强腹部和腰部肌肉的锻炼：这些肌肉的加强可以很好地帮助肌肉恢复，使得提肛运动更加容易。3. 采用渐进式练习方法：从简单的提肛到逐渐增加肛门收缩时间和强度，肌肉组织会逐渐增强。4. 寻求专业帮助：有些女性可能需要寻求理疗师、产后康复医师或妇产科专家的帮助。最重要的是，不要感到气馁或焦虑，顺产后恢复需要时间，肌肉组织也需要适当的休息时间。只需坚持做练习，慢慢地肛门感觉会恢复，提肛运动也会慢慢变得更加有效。如果情况严重或有其他不适，请咨询医生或专业治疗师的建议。

  2023-3-20 12:05:01来自内蒙古包头市的网友回复 0

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  张亚雯Sonia

  这可能是由于肌肉疲劳或过度使用引起的。建议暂停运动几天，让肌肉休息，并逐渐恢复运动。如果问题仍然存在，请咨询医生或物理治疗师的建议。他们可以进行评估，以确定是否有某些问题需要治疗。

  2023-3-19 01:05:01来自天津的网友回复 0

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  萌妈妈927

  如果您感觉不到肛门提肛运动，则可能是因为阴道和会阴肌肉松弛。建议您向医生或产后康复师咨询，并进行康复训练以恢复肌肉张力。在此过程中，可以采用一些辅助器材来帮助您进行提肛运动，并逐渐增加肌肉张力。

  2023-3-18 19:05:02来自广西贵港市的网友回复 0

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  爱吃香锅的小野

  1、首先要检查肛门是否有感觉，可以用棉签轻轻拨动肛门，看有没有痛感，如果没有，可能是肛门神经受损，可以通过物理治疗或药物治疗来改善。2、坚持每天做提肛运动，可以锻炼肛门肌肉，增强肛门括约肌的力量，以期达到改善肛门功能的目的。3、每天用温水洗澡，可以促进血液循环，改善肛门组织的供氧，以期达到改善肛门功能的目的。4、可以使用肛肠药物，比如

  2023-3-7 14:55:09来自上海的网友回复 0

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