如何改变内向性格

《如何改变内向性格》亚马逊 京东
    这本书是根据作者的亲身经历所写，作者不是专业的心理学家，其中的结论是他长期的内省和思考得出的。作者认为的性格可修改并不是像其他心理自助书所说的那样只是表面上改变，也不是那些书所宣称的灵丹妙药，读了就一定药到病除。
因为语言文字的沟通局限，虽然作者自己可以做到，但读者未必就能领会，所以阅读本书还是需要自己思考和领悟。作者不会欺骗读者的是：这本书并不是东拼西凑的泛泛而谈，它是基于对性格本质的探索基础上获得的改变性格方法，可能有些难懂难理解，但并不是空洞的说教，它所说的性格可以修改不是夸大其词，是真正从源头上改变性格，虽然这十分艰难。
从古到今，人们通常都认为“江山易改，本性难移”，性格是天生的，不可能改变。但事实不是这样的，性格给人的神秘难以人为干涉的感觉是因为心理学不发达造成的。性格是一系列的内隐行为，是你有意识或无意识操纵你的身体生理所形成的一系列习惯模式，大部分它是在童年被塑造的，是你和你最亲近的人的人际互动建立的内隐行为模式，它可以被看成是类似电脑程序一样的“心理程序”。
因为它形成时是在童年，而且即使是在当时，也大部分是无意识形成的，所以现在你如果想改变它们，第一个就是要内省，要自我分析，分析你的童年，这是可以做到的。通过阅读相关的心理学书籍，增加你对心理学的敏感性，尤其是人格心理学和心理分析方面的内容，学着自己分析你的心理，是可以内省到你性格模式的。内省不是要你整天坐在那里体验自己的内心感觉，是要从自我心理分析开始，分析你的性格，需要阅读一些书籍来引发思考，可以先读一些“伪科学”书籍，比如《九型人格》、〈〈MBTI〉〉以及精神分析类的书籍等。
这本书的观点和一个还没被学术界承认的理论密切相关，这个理论是《心理程序》，它和本书的作者是同一个人。如果你想深入的理解性格的本质以及修改性格的方法，可能需要读一下这篇论文，这有助于你更容易的看懂本书。
阅读本书要保持你的独立思考，不要全盘接受书中的观点，你需要在理解的基础上自己深入的思考，作者也可能在某些地方出错，所以如果发现令自己疑惑和其与现实中的生活现象不符的，可以和作者联系讨论。
最后祝你们能从本书中获得启发，成功的改善你的内向性格。