试管前期的心态

17年结婚，备孕两年无果，从来没有怀过，所以开始有些忐忑，19年2月份开始检查，各种检查下来，并没有任何结论，各种言论听说照影比较痛，一直不敢去做，到8月份，下了天大的决心做了照影术（并没有别人传说的疼痛，有全麻）， 结果双侧痛而不畅，怕医院唬人，又去湘雅挂号看片子，医生结论都是，建议做试管，经过2个月的心里调节，开始试管之路。
    2019.10.14需要去打第一针降调；从检查到现在陆续经历了6个月，不说心态，更多的信息来源于网络短文、朋友、朋友的朋友、亲戚各种道听途说；以至于对很多检查有一定的误解，因为也是本科毕业，日常也比较相信科学；但是对各种言论糅杂接受后还是会有些担忧和心慌。
    尤其，今天在童梦上有各种孕妈妈分享自己的辛酸史，可谓是真的艰难，心慌便更加厉害，于是决定自己发一篇给自己打气的短文。患者心态从病理上说，在医学上一直强调，所以我必须要好好的为自己好心理建设。主要手段：
    1.不看或听太多的失败案例，多看些干货，试管的注意事项、主要流程等等。为自己补充知识面，已应对后面将可能碰到的一些问题。
    2.积极的心态，转移注意力、锻炼身体、合理作息；夜跑一小时、11点前一定要睡觉、找朋友聚玩玩桌游、户外活动。
    3.每天吃一个苹果、一杯豆浆；按时按量的安排自己的饮食；不苛求绝对的高营养。
    同时给前期的小伙伴一些建议：
    1.前期检查的宝宝，一定不要抗拒这些检查，没有任何一个检查你承受不了，不要道听途说，以至于对小小检查产生畏惧。
    2.相信科学，了解每个检查、治疗过程的原理，看下客观的医疗评价会心安很多。
    3.一定要养好身体，就算不试管、身体很重要！自身也舒适。
    4.不暴饮暴食、不一味饥饿减肥；我曾有段时间体重上涨较快，但也不算胖，也是脑子抽筋似的狂减肥，吃减肥产品，效果并不好，不但没有瘦，肠胃还不大好，现在到点不吃东西，胃就会有强烈反应。
    最后，祝自己成功；也祝广大的试管妈妈一次成功。\ud83d\ude0a