遭遇宝宝抱着就睡、放下就醒的魔性睡眠模式，该拿TA怎么办？

爱宝好孕2019-10-19 06:06:21来自贵州都匀市的网友599

妈妈们在带宝宝的时候是不是都有过这样的经历：小心翼翼抱着宝宝哄睡、哄睡、哄睡……终于睡着啦！蹑手蹑脚到床边，慢慢的，一点一点往床上放，屁股放上去啦！再接再厉，再放，放，放……哇！一声大哭，宝宝醒了。之前的努力全白费，瞬间崩溃，重头再来！SO，面对宝宝这种抱着就睡、放下就醒的魔性睡眠模式，妈妈们是不是都很头疼？

没关系，今天我们就来说说要怎么破解这种魔性睡眠模式，要知道这样的睡眠不仅会让妈妈们觉得非常累，对宝宝的健康也不好哦。
比如，这种睡眠模式下的宝宝都睡得不深，醒后也常常精神不济，影响睡眠质量和身体发育；
长期抱着睡，宝宝的身体也会不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息；
抱睡也不利于宝宝呼吸，会影响宝宝的新陈代谢，还容易让宝宝形成依赖感，日后难以独立。
那么，究竟有什么方法能破解这种抱着就睡、放下就醒的魔性睡眠呢？
首先，哄睡时不要太安静，可以适当地开点电视声音，或者轻轻哼一些音乐，把宝宝抱在怀里的同时不要坐着不动，可以试着在房间里慢慢的走动，让宝宝有轻微的晃动感，这样就能很快进入睡眠状态。
其次，宝宝睡着大约十五分钟后再放到床上，放的时候先放脚，然后是小屁股着床，背部着床，再头部着床，并且腾出一只手固定住宝宝身体的一侧和头部，另一只手不要急着抽出来，可以在宝宝的脖子下放一会儿。
接着，轻抚宝宝的手臂或身体，同时要仔细观察宝宝，如果宝宝的呼吸仍保持平稳，恭喜你，可以在心里大喊“耶！成功了一半了”。
最后，轻轻地抽出放在宝宝脖子下的那只手，记住，一定要慢慢的抽离，不能快速离去，否则哭的就不止是宝宝了。然后要上半身先远离宝宝，再逐渐整个人离开，这样宝宝就能进入安稳的深睡眠模式了。
PS：如果在这个过程中宝宝醒来，就轻拍哄睡，不行呢，就再抱再放，反复几次，坚持一段时间等宝宝适应就可以一次搞定啦。不过还要记住一点，睡前不要给宝宝喝太多奶，最多不要超过120ml，喝多了肚子胀也是会影响睡眠的哦，如果是喝奶粉的宝宝，也最好要选择好消化的小分子蛋白奶粉，就像之前知乎上营养学家推荐过的美素佳儿奶粉那样，含有高达90%的天然营养小分子蛋白，吸收消化特别好，宝宝喝了不容易便秘胀气，睡眠也会更加安稳，不会频繁醒来。