备孕晚上睡不好怎么办，我该怎么调理补救的呢？

全部评论3条回复

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  肉肉宝宝

  你在睡觉之前的话，就应该要选择喝一杯牛奶，这种方式就是可以帮助你提高睡眠质量。

  2019-11-25 15:06:14来自浙江湖州市的网友回复 0

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  苏夏瑾

  应该是心情太过于紧张，所以才会导致自己出现这样睡眠不好的现象，后期可以选择晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，提高自己的睡眠质量，对于自己的身体来说也能够起到一定的帮助作用吧。

  2019-11-25 14:52:49来自福建泉州市的网友回复 0

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  甜甜PinkPink

  备孕期间出现晚上睡不好，那您平时的话也是需要注意，不要想的太多，有些事情的话放轻松，不要想太多，顺其自然。

  2019-11-25 14:40:04来自山东泰安市的网友回复 0

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