医生科普怀二胎的方法，视频解读如何轻松怀上二胎

常规来说，对于一个已经生过一胎的女性，在备孕二胎的时候应该已经有非常丰富的经验，但是自己却又怀不上，二胎很难我们又应该怎么办呢？

1.年龄：在自然状态下，女性20多岁时生育能力最强，身体处于最佳状态，因此怀孕的可能性更大。同样，男性20多岁时的精子质量也比年龄大时好。此时，生育率相对较高。然而，随着年龄的增长，男女双方的生育能力都在下降。当他们想要第二个孩子时，他们可能已经40岁左右了。随着女性卵巢功能和男性生精功能的下降，第二个孩子的概率降低；

2、流产：一些妇女在第一次怀孕后由于其他因素流产。如果有宫内手术，可能会出现输卵管梗阻、盆腔粘连等症状。此外，如果发生流产后内膜损伤输卵管梗阻，宫腔粘连、宫腔感染或子宫内膜过薄等在器质性问题上，女性自然怀孕的概率也会下降。

1.药物调理

如果夫妻双方都有内分泌紊乱或激素异常，医生可以根据夫妻的实际情况制定独家的调理计划。

2.适当锻炼

适当的运动可以提高血液循环的速度，加快新陈代谢，增加身体的免疫力和抵抗力。

3.调整心态

长期怀孕准备不成功，导致夫妻心理压力过大，影响精子和卵子的分泌和发育，应该学会放松，这将更有利于妇女怀孕。

4.调整饮食和生活习惯

有均衡的营养，调整你的家庭饮食，多吃富含高蛋白质、维生素和微量元素的食物。戒掉饮酒、吸烟、熬夜等不良习惯。

5.计算排卵期

在备孕期间检测自己的排卵期，增加怀孕的可能性。

6.注意孕前检查

​孕妇应在怀孕前检查身体状况，进行全面系统的体检，让医生评估自己的情况，看看是否适合生第二个孩子。

在准备第二个孩子时应该改善自身的坏习惯，日常生活中应调整个人工作和休息，不要长时间熬夜，做好饮食以及个人时间规划！