有些孕妈妈从怀孕4个月就有明显的疼痛了，到了孕晚期疼痛更加的明显，又因骨盆周围的关节较多，所以疼痛的部位也很多，因此想要缓解骨盆疼痛，就应先了解疼痛的原因。
孕期骨盆疼痛的原因
1.炎症引起的疼痛
这种疼痛并不多见，一般发生在那些患有
慢性盆腔炎或有过手术史的准妈妈身上。因为手术的伤口在怀孕后受到牵拉、导致粘连，所以会出现疼痛。一般发生在孕中晚期。
2.盆区骨关节疼痛
这种原因导致的疼痛并不是很厉害，一般只是感觉到腰酸。通常发生在孕中期到孕晚期。与怀孕后韧带松弛有关，是孕
激素分泌导致的后果。可通过
补钙、晒太阳和适当的
运动缓解疼痛。
3.耻骨联合分离
这种原因导致的疼痛非常剧烈，甚至疼得不能动。一般发生在孕晚期。应该及时就医。
4.异常妊娠导致的疼痛
如果发生早产、流产或是妊娠合并发生消化道疾病、阑尾炎等，会感觉腹部有下坠感，有时会伴有疼痛。孕期任何时候都可能发生。需要立即到医院就诊。
5.坐骨神经痛
是由于炎症或脊骨错位时坐骨神经受到压迫而造成的，疼痛从臀部向腿部延伸，有时伴有刺痛感。一般发生在孕中期，孕晚期可能会好转。研究显示，大概有1%的准妈妈会在孕期出现坐骨神经痛。
想要缓解孕期骨盆疼痛，首先要注意休息左侧卧是一个不错的选择，同时要避免体力劳动和穿合适的鞋子，如果疼痛实在不能忍的时候可以使用腹带，来减轻子宫对耻骨的压力，不过需要征求医生的指导。
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