#补铁经验#还在摸索尝试中

说起补铁，我也是在最近一次产检中才得知的，月初去医院产检，检查了尿常规和血常规！刚刚拿到结果的时候，看到尿常规有两项不太好。可是结果却出乎我意料之外，医生说尿常规那两项没事儿，孕妇就是这样，但我需要补铁了！因为我不到两个月的时间，血红蛋白值由154g/L降到了138g/L，虽说现在还在正常范围内，但是我的降的有点太快了！医生说吃药或是食补都可以，需要补充了，否则容易出现贫血现象！
       产检出来后，我跟老公说了一下情况！然后我们就开始搜索怎么补铁！然后开始了我的补铁经历！
1、药补
       我现在在吃多糖铁复合物胶囊，这个是孕妇使用的补铁胶囊。上面要求成人一日一次，一次1-2片，我每天坚持服用一片，因为我还吃一些别的东西进行补充！还可以吃复合维生素的叶酸片，这里面也含有铁元素。我在喝孕妇奶粉，怕补过量，就没有同时吃！
2、食补
       我现在每天在喝孕妇奶粉，这里含有各种维生素还有铁元素，也能起到补铁的作用！（其实检查血常规的时候我也一直有喝这个奶粉）还有每天坚持吃8颗红枣，这个也有补铁的效果！从网上看到动物肝脏利于补铁，但是不方便购买，就放弃了！现在一周买一到两次鸭血吃，血制品铁含量比较丰富！两天到三天喝一次黑豆浆，平时也会买一些豆皮、豆腐之类的来吃，因为豆制品里也含有铁元素。
       目前我做的就只有这些，暂时不知道效果如何，打算下次产检的时候在测一次血常规，如果医生说没问题了，我就这样坚持下去！