长沙有玺门诊知识分享月经量变少，是卵巢早衰了吗？

怎样才算月经过少呢？
正常情况下，月经量在20~80 ml都属正常范围。高于80ml太多，低于20ml则为经量太少，通俗来说每天换3—5个“姨妈巾”是正常的，如果每天只能用一个那就要注意了。如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。

为什么月经会变少？
月经量少一般分为生理性改变和病理性改变。
生理性：一般来说，女性随着年龄的增大，**储备数量减少，卵子质量下降。即使还能够排卵，但**发育分泌的雌激素水平会有所下降，就会导致月经减少。病理性：子宫内膜因素是引起月经过少最常见的因素。多发生于人工流产后。人流中如果损伤到子宫内膜，引起子宫内膜变薄或者纤维化，会导致月经过少。甚至可能会出现闭经或宫腔粘连。

一、多囊卵巢综合征
其实这种症状是一种非常常见的内分泌紊乱性疾病，它的发病年龄，从20到40岁这个年龄段，还呈现出低龄化的趋势，所以，这种表现之一就是月经量经常的少，甚至还有，出现闭经，或者是出现不孕的情况，原因就在于会使卵巢生产雌激素，孕激素的功能出现，异常，那么体内的雌激素水平相对来说就会非常的低，从而就不能够刺激到子宫内膜的生长，所以就会出现月经量稀少的情况，甚至还会出现闭经。

二、宫腔粘连
现在有很多的女性朋友在同房的时候，没能够自己保护好，从而就会导致意外怀孕的情况，然后就会选择去做人流，连留着一种手术，其实是有一定风险的，他对我们的身体伤害是非常大的，还有可能会导致子宫内膜损伤，从而引起宫腔黏连的这种情况，这种医院门诊常见的病就是会出现月经量减少，还有很多患者可能就会出现不孕，或者是自然流产，所以说在生活中女性朋友应该好好的保护自己，以免人流给子宫带来不必要的伤害。
月经量少怎么调理？
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。