备孕食谱每日需要怎么安排更好？我是吃叶酸，怎样容易怀孕呢？

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  叶子雨yy

  保持心情愉悦，注意饮食均衡，保持充足的睡眠，做一个孕前检查。

  2020-1-26 23:46:30来自上海的网友回复 0

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  北右酝

  备孕期间自己就需要提前补充叶酸，这样对于自己对于肚子里面的小孩来说比较安全，自己在后期也可以选择根据具体的状况去调理一下。

  2020-1-26 23:35:09来自上海的网友回复 0

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  橘姐济爱总代

  备孕的时候，妈妈一般提前半年吃叶酸，有利于预防胎儿神经管的畸形，平时需要注意饮食的健康。

  2020-1-26 23:22:40来自吉林四平市的网友回复 0

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  贵妃驻颜术

  在备孕期间，基本上食谱讲究的营养均衡搭配一些灯。简单的说就是荤素要搭配，营养要均衡，荤素都不能少的。在排卵期间安排同方怀孕的概率很高，怀孕和叶酸是没有关系的。

  2020-1-26 23:09:43来自宁夏吴忠市的网友回复 0

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  纯净水

  在这时候你要多吃新鲜的食物，还要多吃点水果，同时也要放松心态，适当的运动一下

  2020-1-26 22:57:58来自江西上饶市的网友回复 0