胚胎
移植后前三天,最好可以采取仰卧位睡姿,一般减少活动,卧床休息,理论上自由,体位对胚胎着床影响不大,正常人睡眠侧卧和仰卧比较多,仰卧位体位更舒服一些,如果平时喜欢侧卧睡觉的,那么可能影响也不算大,前三天主要是仰卧位有利于胚胎着床,一定程度上减少着床位置的异常。但是在孕期,孕妇睡姿直接关系到宝宝的健康,准妈妈们一定要有所了解。

1.妊娠早期1-3个月可随意
子宫仍在盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调睡眠姿势,但应改变以往的不良睡姿,如趴着睡或搂抱一些东西睡觉等,可以随意采用舒适的体位,仰卧位,侧卧位均可。
2.妊娠中期4-7个月采用侧卧或仰卧
这段时间需要注意保护腰腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或者
双胎妊娠,就要采取侧卧睡姿,这样会感觉舒服些,其他睡姿会产生压迫感。如果感觉下肢沉重,可采取仰卧位,下肢用松软的枕头稍抬高。
3.妊娠晚期8-10个月建议左侧卧位
左侧卧位可以纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。